Jak znovu získat schopnost bezpodmínečně milovat

Museli jste jako děti potěšit své rodiče a něco dokázat, abyste získali jejich lásku? Pak pro vás může být velmi těžké dávat lásku bezpodmínečně. Když dítě svým chováním vyvolá váš hněv, mohou minulé rány zablokovat schopnost cítit lásku a vidět potřebu, která se za chováním dítěte skrývá. Tento generační bludný cyklus se ale dá zastavit a tok lásky obnovit. Nedokážete-li oddělit své emoce od potřeb dítěte, můžete zablokovat lásku a dál na dítě křičet, trestat je či zanedbávat. jinými slovy, když křičíte na dítě a myslíte si, že může za váš hněv, je to obranný mechanismus, kterým se vyhýbáte vlastním citům. Tak pracuje vaše mysl; běží v ní obrazy z minulosti a vy vlastně v daném okamžiku nejste při plném vědomí a zodpovědnosti.

Zapište si myšlenky, které rozdmýchávají vaše city a úmysly, a pak je prozkoumejte, jak jsme se naučili v první kapitole. Dobře si všímejte obranných mechanismů, které překáží lásce a mají své kořeny ve strachu, a to vám pomůže k sebeuvědomění. Nyní se podíváme na typické myšlenky a představy, které stojí v cestě lásce, a na praktické způsoby, jak s nimi naložit a jak se od nich osvobodit.